Пилатес

В настоящее время в нашей школе танцев уроки пилатес пользуются большой популярностью. Пилатес активно влияет на человеческий организм в целом, улучшает гибкость, укрепляет иммунитет, улучшает эмоциональное состояние. В процессе занятия пилатесом вы избавляетесь от вредных привычек, восстанавливаете душевное и мышечное равновесие. Для достижения результата необходимо соблюдать основные принципы пилатеса: централизация, концентрация, дыхание и мышечный контроль. Обучение пилатесу доступно абсолютно каждому, независимо от вашего уровня физической подготовки.

Занятия пилатес в Москве в студии ШТЕП для начинающих взрослых и профи - запишитесь на первый бесплатный урок!

Dress-code:

Одежда должна быть удобной, не стеснять вас при выполнении упражнений. На ноги можно балетки или носки.